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S.M.A.R.T SOPHRO

Laurent Denis, Sophrologue, Tai Chi & Qigong

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Séances individuelles

Sophrologie pour un bien-être optimal.

Dégustations en pleine conscience uniques.

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Tai Chi et Qigong

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Séances en Français ou Anglais

Professeur de qigong et tai chi, j'offre des cours en groupe et des séances individuelles de sophrologie, alliant bien-être et découverte sensorielle dans un cadre unique.

Notre philosophie de bien-être
Expériences uniques à vivre

Chaque année, j'organise le World Tai Chi & Qigong Day, et j'organise des dégustations en pleine conscience dans les vignobles bordelais pour une expérience enrichissante.

Cours et Séances

Profitez de cours de tai chi, qigong, et sophrologie, en groupe ou individuel.

Tai Chi Slow Palm Slant Flying
Tai Chi Slow Palm Slant Flying
Tai Chi et Qigong

Cours en groupe, en présentiel ou en vidéo, adaptés à tous niveaux.

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Séances individuelles pour un bien-être optimal. Approche personnalisée et unique.

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Participez au World Tai Chi & Qigong Day et expériences sensorielles dans les vignobles.

SMART SOPHRO

Libérez votre plein potentiel et surmontez les défis de la vie grâce à un accompagnement personnalisé et expérimenté.

Que vous ayez besoin de préparation mentale pour des examens, de gestion du stress lié aux allergies, d’amélioration de vos performances sportives ou simplement d’atteindre un bien-être optimal, je suis là pour vous guider. Mes séances sont disponibles en français et en anglais, afin que vous puissiez vous exprimer dans la langue de votre choix.

Faites équipe avec moi pour découvrir vos forces intérieures, développer des stratégies efficaces pour gérer les allergies et atteindre vos objectifs avec confiance. Ensemble, nous surmonterons les obstacles et vous aiderai à vivre une vie épanouissante et équilibrée.

Merci infiniment Laurent pour la séance cela m'a apporté un réel bien-être, tant au niveau mental que physique! En arrivant, j'avais du mal à me concentrer, mais malgré la douleur des exercices, j'ai beaucoup aimé prendre conscience de mes ressentis lors de la sophronisation. Les bienfaits ressentis ont été tout simplement magiques! ​

Marine, Bordeaux

shallow focus photography of woman outdoor during day
shallow focus photography of woman outdoor during day

J'ai trouvé que le travail énergétique (QiGong assis) et le travail sur la respiration, appris dans le programme de T'ai Chi de Laurent, étaient apaisants et avaient également cet effet sur ceux qui m'entouraient, y compris un patient qui revenait, qui avait des hallucinations et des crises de panique. En marchant avec lui et en respirant profondément, le patient a fini par se calmer et s'est allongé en respirant régulièrement pour attendre le médecin.​

woman wearing black crew-neck shirt
woman wearing black crew-neck shirt

Lisa Driver - Kansas City

★★★★★
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A person is seated on the ground in a meditative pose, holding a red-tipped percussion mallet to their forehead. They are wearing a beige shirt and loose blue patterned pants. In front of them, a large singing bowl is placed on the ground. The background features a clear blue sky and some green trees.
A person is seated on the ground in a meditative pose, holding a red-tipped percussion mallet to their forehead. They are wearing a beige shirt and loose blue patterned pants. In front of them, a large singing bowl is placed on the ground. The background features a clear blue sky and some green trees.
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