S.M.A.R.T. SOPHRO
Stress Management And Relaxation Technology
Libérez votre plein potentiel et surmontez les défis de la vie grâce à un accompagnement personnalisé et expérimenté.
Que vous ayez besoin d’une préparation mentale pour des examens, de gérer le stress lié aux allergies, d’améliorer vos performances sportives ou simplement d’atteindre un bien-être optimal, je suis là pour vous guider. Mes séances sont disponibles en français et en anglais, afin que vous puissiez vous exprimer dans la langue de votre choix.
Faites équipe avec moi pour découvrir vos forces intérieures, développer des stratégies efficaces pour gérer les allergies et atteindre vos objectifs avec confiance. Ensemble, nous dépasserons les obstacles et vous aiderai à vivre une vie épanouissante et équilibrée.
Amélioration du quotidien
Troubles du sommeil, gestion des émotions, difficultés d'apprentissage, changement professionnel ou personnel, confiance en soi, stimulation de la créativité, gestion du stress, allergies.
Troubles du comportement
Addictions (alcool, drogues, médicaments, sexe, etc.), crises d’angoisse et de panique, claustrophobie, phobie des transports, anorexie, boulimie.
Préparation Mentale
La préparation d’un grand événement : que cela soit pour des examens médicaux ou scolaire, des compétitions sportives, un divorce, préparation à un accouchement, préparation scénique
Trouvez votre équilibre grâce à la sophrologie :
Amélioration du quotidien
Allergies & Asthme
Trouble du sommeil
Difficultés d’apprentissage
Changement professionnel
Changement personnel
Manque de créativité
Amélioration de la qualité de vie
Enfants, adolescents
Gestion des émotions – De se sentir reconnu dans leurs difficultés.
Difficultés d’apprentissage – que leur problématique ne soit pas sous-estimée.
Estime de soi
Examens scolaires
Gestion du stress
Retrouver une véritable paix intérieure.
Surcharge de travail, déséquilibre entre vie perso & pro, submergé(e) par les taches quotidiennes (enfants, courses, etc.).
Difficultés à exprimer vos émotions (peur, colère, anxiété, culpabilité, etc…). Enfants, vous ne pouviez pas exprimer ce que vous ressentiez.
Préparer un événement
Accouchement
Permis de conduire
Compétitions, préparations scéniques
Entretiens professionnels
Examen médical
Prise de parole en public
La préparation mentale
La préparation mentale est un puissant levier pour atteindre des objectifs spécifiques, qu’il s’agisse de performance sportive, de gestion du stress, ou d’amélioration du bien-être. Grâce à des techniques de sophrologie adaptées à vos besoins uniques, je vous accompagne en tant que coach mental pour développer un programme sur-mesure, vous aidant à maximiser vos capacités et révéler votre plein potentiel.
Avec plus de 20 ans d’expérience en tant qu’éducateur sportif et en tant que coach au club de l’USFT, je suis là pour vous guider pas à pas dans la réalisation de vos ambitions, quelle que soit leur nature. Ensemble, nous transformerons vos défis en succès.
Prendre RDV
Addresses
10 Trenquine, 33210 Preignac
Contact
Tél: +33 07 53 17 89 10
Email: info@smartsophro.com
Siret : 95253981500011