S.M.A.R.T SOPHRO
Sophrologie & Tai Chi en Gironde – Le bien-être par les sens
Sophrologie en Gironde : Séances Sur-Mesure (55€) – Stress, Sommeil, Épanouissement
Circuits en France : histoire, gastronomie et expériences uniques
Tours culinaires à Bordeaux - Depuis 2013
En tant que guide franco-américain, je fais le pont entre les cultures en vous proposant :
🍇 Les secrets locaux (les vignobles que seuls les Bordelais connaissent)
🌎 Aisance internationale (anglais courant, planification sans stress)
✨ Moments de pleine conscience (savourés, pas précipités)
Explorez Bordeaux à votre guise
Expériences uniques à vivre
Spécialisé dans les circuits en France, je vous fais découvrir un pays d’une incroyable diversité. Histoire, traditions culinaires et expériences uniques sont au cœur de chaque voyage.
Cours et Séances
Profitez de cours de tai chi, qigong, et sophrologie, en groupe ou individuel.
Tai Chi et Qigong
Cours en groupe, en présentiel ou en vidéo, adaptés à tous niveaux.
Séances de Sophrologie
Séances individuelles pour un bien-être optimal. Approche personnalisée et unique.
Bien Etre
Merci infiniment Laurent pour la séance cela m'a apporté un réel bien-être, tant au niveau mental que physique! En arrivant, j'avais du mal à me concentrer, mais malgré la douleur des exercices, j'ai beaucoup aimé prendre conscience de mes ressentis lors de la sophronisation. Les bienfaits ressentis ont été tout simplement magiques!
Marine, Bordeaux
J'ai trouvé que le travail énergétique (QiGong assis) et le travail sur la respiration, appris dans le programme de T'ai Chi de Laurent, étaient apaisants et avaient également cet effet sur ceux qui m'entouraient, y compris un patient qui revenait, qui avait des hallucinations et des crises de panique. En marchant avec lui et en respirant profondément, le patient a fini par se calmer et s'est allongé en respirant régulièrement pour attendre le médecin.
Lisa Driver - Kansas City