Bienvenue Smartsophro

Laurent DENIS

Sophrologue – Tai Chi & Qigong

S.M.A.R.T. SOPHRO

Stress Management And Relaxation Technology

Libérez votre plein potentiel et surmontez les défis de la vie grâce à un accompagnement personnalisé et expérimenté.

Que vous ayez besoin d’une préparation mentale pour des examens, de gérer le stress lié aux allergies, d’améliorer vos performances sportives ou simplement d’atteindre un bien-être optimal, je suis là pour vous guider. Mes séances sont disponibles en français et en anglais, afin que vous puissiez vous exprimer dans la langue de votre choix.

Faites équipe avec moi pour découvrir vos forces intérieures, développer des stratégies efficaces pour gérer les allergies et atteindre vos objectifs avec confiance. Ensemble, nous dépasserons les obstacles et vous aiderai à vivre une vie épanouissante et équilibrée.

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Amélioration du quotidien

Troubles du sommeil, gestion des émotions, difficultés d'apprentissage, changement professionnel ou personnel, confiance en soi, stimulation de la créativité, gestion du stress, allergies.

Troubles du comportement

Addictions (alcool, drogues, médicaments, sexe, etc.), crises d’angoisse et de panique, claustrophobie, phobie des transports, anorexie, boulimie.

Préparation Mentale

La préparation d’un grand événement : que cela soit pour des examens médicaux ou scolaire, des compétitions sportives, un divorce, préparation à un accouchement, préparation scénique

Trouvez votre équilibre grâce à la sophrologie :

Amélioration du quotidien

Allergies & Asthme
Trouble du sommeil
Difficultés d’apprentissage
Changement professionnel
Changement personnel
Manque de créativité
Amélioration de la qualité de vie

Enfants, adolescents

Gestion des émotions – De se sentir reconnu dans leurs difficultés.
Difficultés d’apprentissage – que leur problématique ne soit pas sous-estimée.
Estime de soi
Examens scolaires

Gestion du stress

Retrouver une véritable paix intérieure.

Surcharge de travail, déséquilibre entre vie perso & pro, submergé(e) par les taches quotidiennes (enfants, courses, etc.).

Difficultés à exprimer vos émotions (peur, colère, anxiété, culpabilité, etc…). Enfants, vous ne pouviez pas exprimer ce que vous ressentiez.

Préparer un événement

Accouchement
Permis de conduire
Compétitions, préparations scéniques
Entretiens professionnels
Examen médical
Prise de parole en public

J'ai trouvé que le travail énergétique (QiGong assis) et le travail sur la respiration, appris dans le programme de T'ai Chi de Bill, étaient apaisants et avaient également cet effet sur ceux qui m'entouraient, y compris un patient qui revenait, qui avait des hallucinations et des crises de panique. En marchant avec lui et en respirant profondément, le patient a fini par se calmer et s'est allongé en respirant régulièrement pour attendre le médecin.

Lisa Driver

Kansas City

Merci infiniment Laurent pour la séance cela m'a apporté un réel bien-être, tant au niveau mental que physique! En arrivant, j'avais du mal à me concentrer, mais malgré la douleur des exercices, j'ai beaucoup aimé prendre conscience de mes ressentis lors de la sophronisation. Les bienfaits ressentis ont été tout simplement magiques!

Fabienne

Bordeaux

Laurent Denis

Le coaching en développement personnel est aujourd’hui en plein essor.

De nombreuses personnes reconnaissent l’utilité d’un coach en développement personnel, et ce type de soutien peut vous aider à atteindre vos objectifs, qu’ils soient professionnels ou personnels.

Prendre RDV

Addresses

Cours de la Marne - 33800 Bordeaux
Résidence Moléon - 33210 Langon

Horaires :

lundi - jeudi 15:30–21:00
vendredi 07:00–21:00
samedi 07:00–21:00
dimanche 07:00–13:00

Contact

Tél: +33 07 53 17 89 10
Email: info@smartsophro.com
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